（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

关于晚安朋友圈励志语录整理分享，睡觉不仅仅是睡觉，还要把你带进美好的梦里，余生很长，愿你拥抱自己，愿时光不负努力，青春不负自己，不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话，晚