完整章节全文在线阅读 头，后背，臀部，腿，都要保持在一条水平线上。詹姆斯边说着，边从上到下，指导了一圈。 从脖颈，后背，大腿，他的手掌都微微划过。 做完热身后，詹姆斯又教了

我仿佛在鬼门关走了一遭，我终于清醒过来。四周依然漆黑一片，雨水依然不停地冲刷着我，我僵硬的身子，缓缓从地上坐了起来。我要活着，我不能死！我紧咬着牙齿，艰难地从地上站了起来

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