1、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。 2、有些人是你必须去忘记的，有些事是你用来反省的，有些东西是不能不清理的。 3、记恨最大的坏处，是拿痛苦

1、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆地想念你，是我不可告人的隐疾。 2、我不以一个人爬得多高来衡量他的成功，而是看他跌到谷底時能反弹多高。 3、昨天永远是过去式，今天

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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